MadeByMe

Nedávno jsem se vás na instagramu ptala, jestli chcete článek o józe. Odhlasovali jste si, že ano! Tak tady ten článek je. Jógu jsem začala cvičit na začátku ledna a pravidelně ji cvičím asi tak dvakrát do týdne (poslední dobou cvičím každý den). Cvičím dva typy jógy.  Yoga at Your Desk , tuto jógu cvičím vždy, když sedím nějakou delší dobu u počítače, nebo píšu úkoly. Pak taky cvičím různé sestavy podle  Boho Beautiful . Častěji cvičím večer, kdy na to mám ví času, ale o víkendu občas cvičím i ráno. Spousta lidí tvrdí, že by se před jógou nemělo nic moc jíst, já to nějak neřeším, cvičím klidně i pět minut po večeři a nedělá mi to žádný problém. radši cvičím tu jógu, kde se hlavně protahuje, vlastně jsem ještě žádný jiný typ nezkusila. Častěji cvičím o víkendu, kdy mám víc času, ještě taky cvičím ve středu, protože nemám žádné odpolední aktivity. Jóga mi pomáhá ve zlepšování flexibility, mám mnohem víc uvolněné svaly a v soustředěnosti. Kdybyste chtěli nějaké další tipy

Já vím, já vím, že už je konec ledna a já sem pořád cpu ten minulý rok. Ale teď už je to naposled, slibuju . Tak a teď už tedy..... Oblíbila jsem si loni nějaké věci?    ANO!  A vy se dnes dozvíte jaké. zážitek -Chorvatsko Tak úplně nejlepší zážitek je celé Chorvatsko, kde jsme byli s rodinou asi na čtrnáct dní. Kdybyste se chtěli dozvědět víc tak si můžete přečíst  článek . výlet/místo -Praha V květnu jsme se s rodinou byli projít po Praze. Šli jsme z Letné na Petřín a pak tramvají zpátky. A článek vyšel taky  ;) jídlo -ovoce Moje nejoblíbenější jídlo je ovoce, v podstatě asi všechno (až na pár výjimek, jako je třeba papája). péče o pleť -voda Ano, jen a jen čistá voda. Na opláchnutí je úplně nejjednodušší, já se hlavně skoro nemaluju, takže mi stačí. Nesmím ale zapomenout, že voda je dobrá nejen jako opláchnutí ale i jako pití, když pleť nebudete mít dostatečně hydratovanou, tak na ní budete mít různé pupínky. dek. kosmetika -korektor Jak jsem již psala, tak

Tak máme leden 2020! To to teda zase uteklo.... Teď se podíváme na můj rok 2019. LEDEN Silvestr 2018 jsme stejně jako loni strávili v Rakousku . 1. jsme pak byli na sáňkařské dráze . A když jsme se vrátily do Čech, tak tady bylo hrooozně moc sněhu, tak jsme s mamkou byly běžkovat v Bedřichově . A na blogu vyšel nejúspěšnější článek , a to Jak si organizuji diář ÚNOR V únoru jsem skoro každý večer usínala se svým plyšovým medvídkem. Taky jsme s mamčinou rodinou byli lyžovat ve Schladmingu . A cestou zpátky jsme se stavovali v Hallstattu . A taky jsem byla u tety v Praze a byli jsme se podívat ve Ctěnicích . BŘEZEN V březnu jsme byli na představení Sólo pro nás dva , jestli budete mít možnost, tak na toto představení běžte, je to moderní balet na písničky od Nohavici. Taky jsme často chodili na výlety , nejvíc jsme asi byli na Prosečské chatě . A byli jsme s Terezkou v pražské zoo , bylo takové teplo, že jsme chodili je

I když možná ne! Ha, to byste asi nečekali co?  Každoročně si dávám nějaká předsevzetí a tak tomu je i letos. Taky jste slyšeli, že si dávat předsevzetí 1.1. je blbost? No mně to přijde jako takové pěkné datum pro změnu. Ale samozřejmě jestli chcete něco změnit, tak začněte hned teď 15. ledna 2020, nebo třeba za týden, začněte kdykoli, ale hlavně nikdy je neodkládejte!  A jaké jsou teda ty moje předsevzetí? To nejhlavnější je dodržovat pitný režim , protože jsem nedávno zjistila, že hrozně málo piju, takže jsem se rozhodla to změnit. Pak také vydávat pravidelně články , protože to mi dělá docela problém, v předminulém článku jsem vám slíbila, že budu články vydávat každou středu, no tak zatím mi to tedy vydrželo. (Jsem zvědavá jak dlouho mi to ještě vydrží, no uvidíme:) Také bych chtěla začít více sportovat a lépe se stravovat  a dávat svému tělu jen to nejlepší "palivo", poslední dobou mi totiž docela chybí pohyb, takže bych to chtěla zlepšit. Hrozně

Ahoj všichni, dnešní článek bude o tom jak jsme byli na horách. V sobotu 28. prosince jsme já, rodiče a brácha odjeli do rakouských Alp, přesně do vesničky Maishofen, která se nachází u Zell am See. Z domova jsme vyráželi kolem 10. Jenomže si nejdřív mamka zapomněla sluneční brýle, takže jsme se museli asi 10 km vrátit, pak jsme odvezli naší kočku tetě do České Lípy, potom u Boleslavi zjistil taťka, že si zapomněl všechny věci na lyže, takže jsme se museli vrátit zpět do Liberce. V podstatě jsme tedy vyjeli v jednu odpoledne. A dorazili jsme asi v sedm. Hned v neděli jsme byli lyžovat ve Saalbachu. Já jsem si s sebou brala i snowboard i lyže a v neděli jsem byla na lyžích. Na svahu jsme byli asi v 8:30. Odpoledne jsme koukali na Fakjů pane učiteli 1 a hráli stolní hry. V pondělí jsem byla na snowboardu. Taky jsme lyžovali v Saalbachu. Najela jsme asi 25 km. Odpoledne jsme hráli deskovky. V úterý byl Silvestr a já jsem lyžovala, ten den bylo asi nejtepleji. Najeli jsme asi 30 km. Každ

Ahoj všichni a přeji vám krásný čtvrtek, dnes mám pro vás článek, který je o tom, jak jsem si užila hory. Ve čtvrtek 21.2. jsme odjeli do Rakouského Öblarnu, kde jsme bydleli.   Přijeli jsme okolo půl osmé a ubytovali jsme se. V pátek nebylo moc hezky a tak jsme se šli asi jenom na půl hodiny projít, jinak jsme hráli hry. V sobotu už bylo nádherně, byl to asi nejkrásnější den.  Já jsem byla na lyžích a bylo to opravdu super. Ráno jsme zaparkovali v Hauser Kaiblingu a s taťkou a bráchou jsme přejeli do Planai – Schladmingu, kde jsme jezdili na takové „plavské“ pomičce. Bylo to užasné a odpoledne jsem jezdila se sestřenkami na takové jiné „plavské“ pomičce :D. Druhý den bylo trochu horší počasí, ale taky bolo jasno. V neděli jsem byla na snowboardu. Tentokrát jsme se sestřenicemi přejely do mezizastávky mezi HK a Schladmingem.  Jezdily jsme pouze dopoledne, jelikož nás bolely nohy :D.  I tak jsme si to užily a hrály jsme si s malou sestřenicí. pokus o rodinnou

Ahoj všichni, dneska už je 1. ledna 2020 chápete to? Já ne! Dnešní článek budou tipy na knihy 4. Tentokrát vám sem dám jen fotku a název té knihy. Surinam Jakub Ludvík fotograf duší Štěstí Sněží, sněží iPohádka Fangirl Hledání Aljašky Můj papírek kterým si ohraničuji kam mám každý den dočíst. Tento rok bych chtěla pravidelně každou středu vydávat články. No snad mi to vyjde :) Vikistyle